「三つ子の魂百まで」に科学のメスが入ったことをご存知ですか？
最新の脳科学が証明したのは、乳幼児期の運動神経形成が人生の基盤を作るという事実です。
子育てアドバイザーとして15年以上現場に立ち続ける私が、今最も注目すべき
「コーディネーショントレーニング」の核心をお伝えします。
世界を席巻する日本人アスリートの秘密
ここ数年、大リーグの大谷翔平選手や男子バレーボールの石川祐希選手ら世界トップアスリートが続々誕生している背景には、ある共通の育成法があります。それが「コーディネーショントレーニング」です。
脳神経と身体の連動を最適化するこのメソッド、実は幼児期からの子育てにこそ効果を発揮するのです。
7つの能力が未来を拓く
具体的には以下の能力を総合的に育成します
- 定位能力 ：空間把握力（ボールの軌道予測など）
- 反応能力 ：瞬時の判断力（転倒時の手の出し方）
- リズム能力 ：タイミング感覚（縄跳びの跳び時機）
- 変換能力 ：状況適応力（遊具から落下時の体勢変換）
- 連結能力 ：連動動作（自転車のペダル漕ぎとハンドル操作）
- 識別能力 ：用具操作（箸の持ち方から楽器演奏まで）
- バランス能力：姿勢制御（歩行時の重心移動）
子育ての常識を覆す効果
某大学の研究では、3歳までにコーディネーショントレーニングを実施した子どもは、そうでない子に比べ：
- 転倒時の怪我が72%減少
- 新しい運動の習得速度が2.3倍向上
- 集中持続時間が41%延長
という驚きのデータが出ています。特に乳幼児期は「神経系の発達臨界期」と呼ばれ、
この時期の刺激が運動神経の80%を決定すると言われています。
家庭で今日から始める方法
特別な器具は一切不要！日常の遊びにちょっとした工夫を加えるだけ：
例）おむつ替えタイム：
・足首を優しく回す（関節可動域UP）
・「いないいないばあ」で視線追従トレーニング
・タオル引き合いっこ（握力＆バランス強化）私が国際ホリスティックセラピー協会で2年かけて開発と普及に携わった「トドラーコーディネーショントレーニング」資格のエッセンスを凝縮すると――「日常の全てがトレーニング場」という哲学です。
情報洪水時代の正しい学び方
2〜３年前まで、日本語文献が非常に少なかった分野。現在はインターネットで検索すれば情報が溢れていますが、注意すべき点が：
- 年齢別発達段階を無視したトレーニング
- 過度な成果を求める早期教育
- エビデンスのない民間療法
正しい知識は、常に「脳科学×発達心理学×運動生理学」の3本柱で構成されていることを忘れてはいけません。
未来を創るのは今日の遊び
介護現場で転倒防止に、リハビリで機能回復に、そして小学校では学力向上にも応用されるこのメソッド。
子育ての本質は「神経回路の正しい設計」にあるのかもしれません
最後に、私自身が子育て中にこの知識と出会えなかった後悔を、皆様には味わってほしくありません。
今日から始める「遊び」が、お子様の人生の軌道を変えます。
さあ、一緒に子育て革命を起こしましょう！
